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西安包生男孩 应对颈椎训练伤,这个武警某特战中队有何妙招?

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  随着实战化练兵强度逐步增加,训练中颈部的软组织损伤越来越常见。 健健康康走进武警某特战中队,看看他们在应对颈椎训练伤方面有何妙招。

  健健:康康,前不久特战中队组织格斗训练,好几名特战队员都出现了脖子扭伤的情况。

  康康:你所说的脖子扭伤其实就是颈椎训练伤,由于颈椎在椎骨中体积最小,活动频率最大,很容易造成劳损和外伤,常见的原因包括局部挫伤、拉伤、扭伤等导致肌肉软组织以及韧带的急性损伤。

  健健:我注意到就诊的战士表情都十分痛苦,颈椎受伤主要有哪些症状?

  康康:颈部的软组织损伤主要症状为颈部疼痛及活动受限,轻者有针刺痛感,重者如刀割或撕裂般疼痛,疼痛主要集中在颈椎局部,查体可见局部肿胀、压痛等表现。

  健健:那会造成什么危害呢?

  康康:轻度的脊椎外伤可引起颈部疼痛,影响颈部活动,导致头晕、恶心及失眠等症状。严重的颈椎外伤具有多种复杂的并发症,可造成脊髓神经损伤,引发四肢感觉、活动障碍,甚至瘫痪。

  健健:听起来后果还挺严重的,那应该怎样预防呢?

  康康:预防要及时,措施要得当。首先,训练前要充分做好热身活动,提高身体各部位的协调性,调整战士应激心理,这样可使参训人员减轻压力,缓解紧张情绪。其次,一旦在训练中疑有颈椎损伤,应在医务人员指导下做出应急处理;凡有颈椎损伤者,应立即予以颈托固定,尽量避免随意搬动,更不能让伤者站立和坐起;正确的搬运方法是将硬板担架置于伤者身旁,由两人轻轻将其推滚到木板上仰卧,搬运过程中要确保同一平面。最后,对于颈椎不稳定损伤及有脊髓神经受压的患者,原则上以手术治疗为主。

  健健:听你这么一分析,防治颈椎损伤还是很复杂的,但是基层官兵却是知之甚少啊!

  康康:是的,我们快去给战友们普及一下防治常识吧!

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